Ispanaklı bulgur pilavı nasıl yapılır, püf noktaları nelerdir?

Sağlıklı ve lezzetli bir öğün arayanlar için pratik bir tarif: Ispanaklı bulgur pilavı, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunuyor. Taze ıspanak ve pilavlık bulgurun mükemmel uyumu, basit malzemelerle sofralara renk katıyor.

05 Kasım 2025

Ispanaklı Bulgur Pilavı Tarifi ve Püf Noktaları


Malzemeler:


  • 1 su bardağı pilavlık bulgur
  • 1 demet taze ıspanak
  • 1 adet orta boy soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 su bardağı sıcak su veya et suyu
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı kimyon (isteğe bağlı)

Yapılışı:


  • Ispanakları ayıklayıp güzelce yıkayın ve ince ince doğrayın.
  • Soğanı küp küp doğrayın. Zeytinyağını bir tencereye alıp soğanları pembeleşene kadar kavurun.
  • Salçayı ekleyip 1-2 dakika daha kavurun.
  • Doğranmış ıspanakları ekleyip karıştırarak ıspanakların suyunu salıp çekmesini bekleyin.
  • Bulguru ekleyip 2-3 dakika daha karıştırarak kavurun.
  • Sıcak su veya et suyunu, tuzu ve baharatları ekleyip karıştırın.
  • Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
  • Pilav suyunu çektikten sonra ocağın altını kapatıp, tencerenin altına havlu sererek 10-15 dakika demlenmeye bırakın.
  • Son olarak pilavı bir çatalla karıştırıp servis yapın.

Püf Noktaları:

  • Ispanakları çok fazla pişirmemeye özen gösterin, böylece rengi ve besin değeri korunur.
  • Bulguru kavurma işlemi pilavın tanelerinin ayrı durmasını sağlar.
  • Pilavı pişirirken tencerenin kapağını sık sık açmamaya dikkat edin, buhar kaçmasını önlersiniz.
  • Demleme süresi pilavın kıvamı için çok önemlidir, bu süreyi atlamayın.
  • İsteğe bağlı olarak içine sarımsak, nane veya maydanoz ekleyerek lezzetini zenginleştirebilirsiniz.
  • Et suyu kullanırsanız pilav daha lezzetli olur, ancak vejetaryen bir seçenek için sadece su kullanabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Meyhane Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Meyhane Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulgur Pilavı Yapılışı
Bulgur Pilavı Yapılışı
Güncel
Sebzeli Bulgur Pilavı
Sebzeli Bulgur Pilavı
Tavuklu Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Nohutlu Bulgur Pilavı
Nohutlu Bulgur Pilavı
Oktay Usta Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Oktay Usta Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Rüyada Bulgur Pilavı Yemek
Rüyada Bulgur Pilavı Yemek
;