Etsiz bulgurlu sulu köfte patatesli nasıl yapılır?

Etsiz bulgurlu sulu köfte, vejetaryenler için ideal bir lezzet sunuyor. Patatesle zenginleştirilmiş bu tarif, doyurucu ve besleyici özelliği ile dikkat çekiyor. Aşama aşama hazırlayarak, sağlıklı bir yemek elde edebilirsiniz. Tarife göz atmayı unutmayın!

05 Kasım 2025

Etsiz Bulgurlu Sulu Köfte Patatesli Nasıl Yapılır?


Etsiz bulgurlu sulu köfte, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Bu yemek, özellikle vejetaryen beslenme tercih edenler için ideal bir alternatiftir. Patates ile zenginleştirilen bu tarif, doyurucu özelliği ile de dikkat çekmektedir. Aşağıda, bu lezzetli yemeği hazırlamak için gerekli malzemeler ve adım adım tarif yer almaktadır.

Gerekli Malzemeler


  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet büyük boy patates
  • 1 su bardağı domates püresi
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı salça (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Su (yaklaşık 4-5 su bardağı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


1. Bulguru Hazırlayın

Bulguru bir kaseye alın ve üzerine sıcak su ekleyerek 15-20 dakika kadar bekletin. Bu süre zarfında bulgurların şişmesi için yeterli olacaktır.

2. Sebzeleri Doğrayın

Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. Patatesi ise küp küp doğrayarak hazırlayın.

3. Soğan ve Sarımsakları Kavurun

Bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Isındıktan sonra doğranmış soğan ve sarımsakları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.

4. Domates Püresi ve Salçayı Ekleyin

Kavrulan soğan ve sarımsakların üzerine domates püresini ve isteğe bağlı olarak salçayı ekleyin. Karışımın iyice harmanlanmasını sağlayın.

5. Patatesleri ve Baharatları Ekleyin

Doğranmış patatesleri tencereye ekleyin. Tuz, karabiber ve pul biberi de ekleyerek karıştırın. Patateslerin biraz yumuşaması için 5-10 dakika kadar pişirin.

6. Su Ekleyin

Tencereye 4-5 su bardağı su ekleyin ve kaynamaya bırakın. Su miktarını isteğe bağlı olarak ayarlayabilirsiniz.

7. Bulguru Ekleyin

Kaynadıktan sonra şişmiş bulguru tencereye ekleyin. Karıştırın ve kısık ateşte pişirmeye devam edin. Bulgurların yumuşaması için yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

8. Servis Yapın

Yemek piştikten sonra ocaktan alın ve isteğe bağlı olarak doğranmış maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Ekstra Bilgiler

- İsteğe bağlı olarak köftelere baharatlar ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz. - Yoğurt ile birlikte servis yapmak, yemeğin lezzetini artıracaktır. - Bu tarif, dondurucuda saklanabilir; böylece ihtiyacınız olduğunda hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Sonuç olarak, etsiz bulgurlu sulu köfte patatesli tarif, hem pratik hem de lezzetli bir yemek alternatifi sunmaktadır. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme için bu tarifi mutlaka deneyin!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Meyhane Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Meyhane Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulgur Pilavı Yapılışı
Bulgur Pilavı Yapılışı
Güncel
Sebzeli Bulgur Pilavı
Sebzeli Bulgur Pilavı
Tavuklu Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Nohutlu Bulgur Pilavı
Nohutlu Bulgur Pilavı
Oktay Usta Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Oktay Usta Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Rüyada Bulgur Pilavı Yemek
Rüyada Bulgur Pilavı Yemek