Bulgurlu buhara pilavı nasıl yapılır, tarifinde neler var?

Bulgurlu buhara pilavı, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Orta Asya kökenli bu pilav, bulgurlarla besleyici ve hafif bir yemek sunar. Buharda pişirilmesi sayesinde sağlık açısından da avantajlar taşır. Misafir sofralarında veya ana yemek olarak tercih edilebilir.

10 Kasım 2025

Bulgurlu Buhara Pilavı Nedir?


Bulgurlu buhara pilavı, geleneksel Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir. Özellikle Orta Asya kökenli olup, zengin besin içeriği ve lezzeti ile dikkat çeker. Pilavın ana malzemesi bulgurdur ve buğulama yöntemi ile pişirilmesi sayesinde hem besleyici hem de hafif bir yemek elde edilir. Buharda pişirilmesi, pilavın daha az yağ içermesini sağlar ve besin değerini korur.

Bulgurlu Buhara Pilavı İçin Gerekli Malzemeler


Bulgurlu buhara pilavı yapmak için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 4 su bardağı su veya et suyu
  • 1 adet soğan (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • Tuz (damak tadına göre)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Bir tutam maydanoz veya dereotu (süsleme için)

Bulgurlu Buhara Pilavı Nasıl Yapılır?


Bulgurlu buhara pilavı yapmak için izlenmesi gereken adımlar şunlardır:
  • Öncelikle bulguru bir kaba alarak üzerine sıcak suyu ekleyin ve yaklaşık 15-20 dakika bekletin. Bu işlem bulgurların şişmesini sağlayacaktır.
  • Ayrı bir tencerede zeytinyağı veya tereyağını kızdırın. İnce doğranmış soğanı ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
  • Şişmiş bulguru tencereye ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Bu, bulgura lezzet katacaktır.
  • Tuz ve baharatları ekleyin. Ardından suyu veya et suyunu ilave edin.
  • Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra, tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Pilavın buharda pişmesini sağlamak için, tencerenin kapağını açmamaya özen gösterin.
  • Pişme süresi sonunda, pilavı ocaktan alın ve 10 dakika dinlendirin. Ardından, bir çatal yardımıyla havalandırarak servis yapabilirsiniz.
  • Servis sırasında üzerine ince doğranmış maydanoz veya dereotu serpiştirerek sunabilirsiniz.

Bulgurlu Buhara Pilavı Nerelerde Kullanılır?

Bulgurlu buhara pilavı, çeşitli yemeklerle beraber ana yemek olarak servis edilebilir. Genellikle et yemekleri, sebze yemekleri veya mezelerle birlikte tercih edilir. Özellikle kebap, köfte veya fırın yemekleri ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, misafir sofralarında da şık bir alternatif olarak sunulabilir.

Ekstra Bilgiler

Bulgurlu buhara pilavı, besin değeri yüksek bir yemek olmasının yanı sıra, glisemik indeksi düşük bir karbonhidrat kaynağıdır. Bu sayede, diyet yapanlar için de uygun bir seçenek oluşturur. Ayrıca, bulgurların içerdiği lifler sindirim sistemine faydalıdır ve tokluk hissi sağlar.

Sonuç olarak, bulgurlu buhara pilavı, hem hazırlaması kolay hem de sağlıklı bir yemektir. Özellikle zengin aroması ve besleyici özellikleri ile sofralarınızı şenlendirebilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının bir parçası olarak bu lezzeti mutfağınıza dahil etmek, hem damak zevkinizi zenginleştirir hem de sağlığınıza katkı sağlar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Elhan 10 Kasım 2025 Pazartesi

Bulgurlu buhara pilavını daha önce hiç denemedim, acaba tadı diğer pilavlara göre daha farklı mı oluyor?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin 10 Kasım 2025 Pazartesi

Elif Bey, bulgurlu buhara pilavının tadı diğer klasik pilavlardan belirgin şekilde farklıdır. İşte bu farklılıkları oluşturan unsurlar:

Lezzet Profili
Bulgurun kendine has hafif cevizimsi ve topraksı tadı, pirinç pilavından çok daha belirgin bir aroma katıyor. İçindeki havuç, kuş üzümü ve bazen et suyu ile hazırlandığı için tatlı-tuzlu bir denge oluşuyor.

Doku Farkı
Pirinç pilavına göre daha diri ve hafif çiğnenebilir bir dokusu var. Bulgur taneleri pirinçten daha fazla emdiği için baharat ve et suyu aromalarını daha iyi taşıyor.

Bölgesel Karakter
Orta Asya kökenli bu pilav, Anadolu'da özellikle Tokat yöresinde popüler. Geleneksel tariflerde kuzu eti veya kuşbaşı ile yapılıyor, bu da ona derin bir et aroması katıyor.

Denemenizi tavsiye ederim, özellikle etli yemeklerin yanında harika gidiyor. Tarifinde biraz tarçın veya yenibahar da kullanılırsa çok özel bir lezzet elde ediliyor.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Meyhane Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Meyhane Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulgur Pilavı Yapılışı
Bulgur Pilavı Yapılışı
Güncel
Sebzeli Bulgur Pilavı
Sebzeli Bulgur Pilavı
Tavuklu Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Nohutlu Bulgur Pilavı
Nohutlu Bulgur Pilavı
Oktay Usta Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Oktay Usta Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Rüyada Bulgur Pilavı Yemek
Rüyada Bulgur Pilavı Yemek